Potrebbe essere l'ultima cosa che vorresti fare, ma è meglio continuare ad allattare nonostante quasi tutte le malattie comuni.Se hai raffreddore o influenza, febbre, diarrea e vomito o mastite, continua ad allattare normalmente.Il tuo bambino non contrarrà la malattia attraverso il latte materno, infatti conterrà anticorpi per ridurre il rischio di contrarre lo stesso virus.
“Non solo è sicuro, ma allattare al seno mentre si è malati è una buona idea.Il tuo bambino è in realtà la persona che ha meno probabilità di ammalarsi di mal di pancia o raffreddore, poiché è già stato in stretto contatto con te e riceve una dose giornaliera di anticorpi protettivi dal tuo latte", afferma Sarah Beeson.
Tuttavia, ammalarsi e continuare ad allattare può essere estremamente faticoso.Dovrai prenderti cura di te stessa per poterti prendere cura del tuo bambino.Mantieni alti i livelli di liquidi, mangia quando puoi e ricorda che il tuo corpo ha bisogno di riposo extra.Prenota un posto sul tuo divano e coccolati con il tuo bambino per qualche giorno, e chiedi a familiari o amici di aiutarti a prenderti cura del tuo bambino quando possibile, così potrai concentrarti sul recupero.
“Non preoccuparti per la tua produzione di latte materno: continuerai a produrlo.Basta non interrompere bruscamente l'allattamento perché corri il rischio di contrarre la mastite", aggiunge Sarah.
Una buona igiene è importante per ridurre al minimo il rischio di diffusione della malattia.Lavati le mani con sapone prima e dopo aver allattato il tuo bambino, preparato e mangiato il cibo, andato in bagno o cambiato i pannolini.Cattura tosse e starnuti in un fazzoletto o nell'incavo del gomito (non nelle mani) se non ne hai uno con te, e lava o igienizza sempre le mani dopo aver tossito, starnutito o soffiato il naso.
Orario di pubblicazione: 23 agosto 2022